🌿
Ann Devries
Mental & Well-Being Support at Gantoise
Mentale kracht is een vaardigheid. Iedereen heeft mentale weerbaarheid in zich — wij helpen je die te ontwikkelen.
Wij begeleiden kinderen, jongeren en volwassenen — in sport én in het leven. Met een menselijke aanpak en bewezen resultaten op het hoogste niveau.
📍 Sessies vinden plaats op Gantoise in Gent, online via video, of op een andere locatie in overleg. Iedereen is welkom — ongeacht club of regio.
Ann DeVries
Twee kerntrajecten
Mental Foundation Traject
Techniek, tactiek en fysieke kracht worden van jongs af aan intensief getraind. Maar wie leert de jonge topsporter hoe hij als persoon omgaat met alles wat topsport met zich meebrengt?
Een doorlopende begeleiding die de persoonlijkheid van de atleet vormt — gewapend voor elke nieuwe stap in de carrière.
Meer over het Mental Foundation Traject
VIP Traject
Een volledige dag intensieve begeleiding volgens de PATH Methode — op jouw tempo, zonder de tijdsdruk van een losse sessie.
Voor wie snel en intensief stappen wil zetten en naar huis wil met een concreet en persoonlijk plan.
Ontdek het traject
Getuigenissen — in hun eigen woorden
Ann is niet zomaar een tennis coach, ze is een mentor die je leven blijvend vormt.
Jarenlang heeft Ann mij begeleid, niet alleen als atleet maar als mens. Wat haar onderscheidt van anderen, is haar zeldzame gave om te zien wat niemand anders ziet. Waar anderen zwaktes zagen, zag Ann sterktes en ze had de overtuiging, het inzicht en het geduld om die sterktes volledig maximaal te ontwikkelen. Die eigenschappen die ooit als tekortkomingen werden beschouwd, zijn later uitgegroeid tot mijn grootste wapen op de baan.
Dankzij Ann heb ik niet alleen mijn identiteit als tennisspeelster gevonden, maar ook mijn mentale veerkracht en karakter ontwikkeld. Haar coaching raakt aan mentaliteit, zelfkennis en karakter — de fundamenten van langdurig succes in sport én leven. Ze verandert niet alleen hoe je speelt, ze verandert hoe je naar jezelf kijkt.
YANINA WICKMAYER
Ann heeft op mentaal vlak een heel grote rol gespeeld in mijn carrière.
Ik kon altijd open en eerlijk vertellen hoe ik me voelde en Ann wist precies wat ze moest doen. Ikzelf had veel last van stress en druk om te presteren, maar Ann kon goed de focus leggen op de dingen die er wel toe deden in plaats van resultaatgericht te zijn.
Enorme meerwaarde geweest in mijn carrière maar ook voor mezelf als persoon om een ander perspectief te hebben in het leven.
ALISON VAN UYTVANCK
Mentaal welzijn is geen luxe — het is een noodzaak.
Wij staan klaar voor iedereen, met empathie en begrip voor elke unieke situatie.
Over mij
Alles begon voor mij op de tennisbaan, op heel jonge leeftijd. Tennis was — en is nog steeds — een grote passie, en de sport heeft me enorm veel kansen gegeven in het leven. Als negenjarig meisje droomde ik al van wedstrijden op Wimbledon. Uiteindelijk heb ik van mijn hobby mijn beroep kunnen maken en behaalde ik als eerste Belgische de top 100 van de wereld.
Na mijn spelerscarrière stortte ik me op een reeks relevante coachingopleidingen en verdiepte ik me intensief in psychologie en menselijk gedrag. Al snel begon ik te coachen, en in die jaren begeleidde ik meerdere topsporters die het absolute maximum uit zichzelf wilden halen en wilden doorstoten naar het allerhoogste niveau.
Mijn fascinatie voor het mentale aspect bleef groeien — omdat ik keer op keer zag dat het verschil niet op het veld werd gemaakt, maar in het hoofd. Ik blijf dan ook voortdurend nieuwe opleidingen volgen, wat mijn inzicht in het menselijk brein, gedrag en emotie steeds verder verrijkt. Die combinatie — topsporterservaring, coachingexpertise en psychologische kennis — vormt vandaag de basis van mijn werk.
Na meer dan 25 jaar coaching op het hoogste niveau heb ik mijn focus steeds meer verlegd naar mentaal welzijn in de brede zin. Want de uitdagingen waar sporters mee worstelen — druk, twijfel, faalangst, identiteitsverlies — zijn dezelfde als die van elke persoon in onze prestatiegerichte maatschappij.
Vandaar mijn missie: een veilige, warme plek bieden voor iedereen — van kinderen tot volwassenen, sporters én niet-sporters — waar je mentaal sterker wordt en een gezonde balans vindt.
Mijn inspiratie
Ik vind mijn rust aan het water. De kust is een plek waar ik tot mezelf kom, reflecteer en nieuwe energie opdoe — weg van de drukte.
Mijn aanpak
Ik werk volgens de PATH Methode — een gestructureerde aanpak die ik ontwikkelde vanuit mijn jarenlange ervaring in de topsport en verfijnde met mijn grote interesse in de psychologie. Ik pas ze toe met iedereen die nood heeft aan mentale begeleiding. Daarnaast werk ik samen met een netwerk van specialisten om een geïntegreerde ondersteuning te bieden.
Ik help jou graag om mentale weerbaarheid, helderheid en welzijn te bereiken.
Ann DeVries
Neem contact op voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten
Raf Van Os
NeuroPerformance trainer & bedenker van NeuroConditioning™️ — slimmer presteren onder druk.
Wie is Raf Van Os?
Sinds 2019 werkt Raf fulltime als NeuroPerformance trainer, met een achtergrond in tennis en ploegsport. Daar ontstond zijn fascinatie voor de mentale kant van sport — en meer bepaald voor wat er tussen de oren gebeurt op het moment dat vermoeidheid toeslaat.
Zijn overtuiging is helder: fysieke conditie alleen is nooit voldoende. De echte wedstrijdprestatie wordt bepaald door wat er in het hoofd gebeurt wanneer het lichaam vermoeid raakt. Vanuit die visie begon hij te werken met NeuroConditioning™️ — een geïntegreerd performance-model dat fysieke training systematisch combineert met cognitieve belasting.
Zijn aanpak is wetenschappelijk onderbouwd, maar altijd praktisch en sportspecifiek vertaald naar het terrein. Mentale en fysieke ontwikkeling zijn voor Raf geen aparte trajecten — ze zijn één geïntegreerd proces.
⚡
NeuroConditioning™️
"Spelers trainen die onder druk en vermoeidheid sneller en beter blijven beslissen — niet door harder te trainen, maar door slimmer te trainen."
De 4 pijlers van het model
🧠
Executieve functies
Gericht trainen van aandacht, werkgeheugen en beslissingsvermogen.
⚙️
Dual-task training
Gelijktijdig fysiek én mentaal belasten — precies zoals in wedstrijdomstandigheden.
🌍
Ecological dynamics
Leren vanuit realistische, variabele spelsituaties die de echte wedstrijd weerspiegelen.
🔋
Mentale vermoeidheid
Begrijpen hoe cognitieve slijtage prestatie beïnvloedt en daar actief op trainen.
Zijn rol binnen Ann Devries Mental & Well-Being Support
Raf werkt aanvullend op de bestaande mentale begeleiding. Waar anderen de psyche begeleiden, traint Raf de cognitieve veerkracht — die specifieke mentale capaciteit die het verschil maakt op het moment dat het er echt toe doet.
Samen bouwen we aan spelers die niet alleen sterker worden, maar ook slimmer presteren.
Daarnaast is Raf sterk in het geven van mentale groepssessies, zowel voor sportteams als voor bedrijven. Hij weet hoe hij moet motiveren, activeren en mentaal scherp stellen op een manier die aanslaat op het terrein en op de werkvloer.
Nathan Kahan
Sportpsycholoog & Olympiër — een expert aan wie ik je met vertrouwen kan doorsturen.
Wie is Nathan Kahan?
Nathan Kahan is een voormalig professioneel atleet, gespecialiseerd in de middellange afstand — met name de 800 meter. Hij bereikte het absolute topsportniveau en mocht zijn land vertegenwoordigen op de Olympische Spelen. Dat maakt hem tot iemand die de wereld van de topsport niet alleen van op de zijlijn kent, maar die ze van binnenuit heeft beleefd — met alles wat daarbij hoort.
Wat Nathan bijzonder maakt, is dat hij zijn actieve sportcarrière combineerde met een academische studie sportpsychologie. Hij begreep vroeg dat de mentale kant van topsport minstens even bepalend is als de fysieke, en besloot die kennis wetenschappelijk te funderen. Na zijn carrière als atleet behaalde hij zijn diploma als sportpsycholoog — en bouwde zo een expertise op die zowel in de praktijk als in de theorie geworteld is.
De rol van Nathan binnen Ann Devries Mental & Well-Being Support
Nathan maakt geen vast deel uit van het dagelijkse team. Hij is een gewaardeerde specialist op wie ik een beroep kan doen wanneer een situatie dat vraagt. Wanneer ik bij een cliënt signalen herken die een klinische aanpak vereisen, is het mijn verantwoordelijkheid om door te sturen naar de juiste professional.
In die gevallen is Nathan mijn vertrouwde aanspreekpunt. Zijn combinatie van topsportervaring en klinische psychologische kennis maakt hem tot een uitzonderlijke partner: hij begrijpt de wereld van de (top)sporter, en beschikt tegelijk over de expertise om klinische problematieken te begeleiden.
Die samenwerking garandeert dat elke cliënt — wanneer nodig — de juiste zorg op het juiste niveau ontvangt. Niet meer, niet minder. Met respect voor ieders traject en in volledig vertrouwen.
Belangrijk: Je kan geen rechtstreekse sessies boeken bij Nathan. Je kan alleen bij hem terechtkomen via doorverwijzing door Ann.
In het kort
- 🏅Voormalig topsporter — 800 meter, Olympiër
- 🎓Gediplomeerd sportpsycholoog
- 🤝Externe specialist — beschikbaar bij klinische doorverwijzing
Bij elite-sporters zijn de technische en fysieke vaardigheden al aanwezig.
Op dit niveau maakt de mindset het echte verschil.
Daarom worden mentale vaardigheden steeds crucialer — ze bepalen grotendeels je succes.
Mentale coaching voor elite sporters
- •Als voormalig professioneel tennisster en 25 jaar coach en mental coach op het hoogste niveau ken ik de intensiteit van het topsportleven
- •Vanuit mijn jarenlange ervaring in de topsport en mijn brede vorming in coaching en psychologie help ik atleten hun mentale vaardigheden naar een hoger niveau te tillen
- •Technische en fysieke vaardigheden zijn al aanwezig; mijn focus ligt op het versterken van jouw mindset
- •Ik begrijp als geen ander de unieke uitdagingen en druk die een topsporter dagelijks ervaart
- •We halen samen het maximale uit je prestaties, zowel in je sport als in het dagelijks leven
Hoe ik werk met elite sporters
Mijn aanpak is gebaseerd op de PATH Methode — een gestructureerd maar flexibel traject, volledig afgestemd op jouw situatie en tempo.
Kennismaking & intake
We starten met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek. Daarna volgt een diepgaand intakegesprek over jouw situatie, uitdagingen en doelen. Samen formuleren we duidelijke doelstellingen als leidraad.
Persoonlijk coachingtraject
Op basis van de intake werken we een traject op maat uit. Elke sessie bestaat uit een evaluatie van de afgelopen periode en het aanpakken van een concrete mentale uitdaging.
Opvolging & bijsturing
Doorheen het traject evalueren we regelmatig de vooruitgang en sturen we bij waar nodig. Jouw feedback — en eventueel die van je coach of trainer — staat daarbij centraal.
Kort of lang — jij beslist
Sommige atleten komen met een specifieke uitdaging en werken daar gericht en kortlopend aan. Anderen kiezen voor een langdurige samenwerking waarbij ze continu opgevolgd en begeleid worden. Beide is mogelijk — het traject past zich aan jouw noden aan.
Optionele extra's
- ○ Spoedgebegeleiding (binnen 24u bij acute prestatiedruk)
- ○ WhatsApp begeleiding voor korte follow-ups
- ○ Samenwerking met sport- en medische staf voor geïntegreerde begeleiding
🌿
Mentale coaching voor jonge sporters
Elke jongere verdient de kans om mentaal sterk te worden — in sport én in het leven.
- Persoonlijk — Op maat gemaakt voor elke sporter, ongeacht de leeftijd of het niveau.
- Praktisch — Direct toepasbare technieken die je meteen in training en competitie kunt gebruiken.
- Begripvol — Een warme, ondersteunende benadering die ruimte geeft voor groei en zelfvertrouwen.
Ik heb jonge talenten begeleid in hun ontwikkeling, niet alleen technisch maar vooral mentaal, want daar wordt het verschil gemaakt.
Tijdens die jaren stuitte ik regelmatig op onbegrip. Jongeren met enorm potentieel die vastliepen, niet door gebrek aan talent, maar door mentale blokkades, druk van buitenaf, of het gevoel niet begrepen te worden.
Dat raakte me. En dat raakt me nog steeds.
Daarom heb ik besloten mijn ervaring breder in te zetten. Niet alleen voor topsporters, maar voor alle jongeren die het moeilijk hebben. Die hun motivatie kwijt zijn, die niet weten hoe verder, die worstelen met druk of verwachtingen.
Ik ben opgeleid als mental coach en bouw daarbij voort op mijn eigen parcours als topsporter. Maar mijn grootste kwalificatie is misschien wel dit: ik zie jongeren. Ik begrijp wat het is om je niet begrepen te voelen — en ik weet hoe je mentale kracht kunt ontwikkelen om verder te komen.
🌿
Kids & tieners
Wij ondersteunen kinderen om sterk en zelfverzekerd de uitdagingen van de moderne samenleving aan te pakken.
Jongeren van vandaag groeien op in een wereld vol verwachtingen — van school, sport, sociale media en hun omgeving. Dat vraagt veel van hen, soms meer dan ze kunnen dragen.
Wat ik keer op keer zie, is dat kinderen en tieners vaak op onbegrip rekenen. Thuis, op school, in hun omgeving. Ze voelen zich niet gehoord, niet gezien. En net dat gevoel — niet begrepen worden — kan enorm zwaar wegen.
Mijn grootste doel is hen dat gevoel van begrip te geven. Een plek waar ze zichzelf kunnen zijn, zonder oordeel. Ik werk met jongeren op een manier die bij hen past: eerlijk, direct en in echte gesprekken over wat hen bezighoudt. Samen zoeken we naar tools die werken — in hun leven, op hun manier.
Ouders worden waar nodig betrokken, maar de jongere staat altijd centraal.
Wat ik doe
- •Omgaan met sociale media
- •Old-school begeleiding met gesprekken gericht op specifieke uitdagingen
- •Hulp bij identiteitsvragen, pesten, prestatiedruk en andere actuele problemen
- •Mindset voor studie, doelgerichte technieken voor focus, planning en stress-management
- •Jongeren zich begrepen laten voelen, empathische communicatie en ruimte voor hun eigen verhaal
It's ok to:
Make mistakes · Not be ok
Have hard days · Be yourself
Not know it all · Ask for help
Start over · Need more time
Missie
Wij ondersteunen kinderen om sterk en zelfverzekerd de uitdagingen van de moderne samenleving aan te pakken, zodat ze met vertrouwen hun weg kunnen vinden en groeien.
Neem contact op
🌿
Volwassenen
Wij ondersteunen volwassenen met op maat gemaakte coaching, zodat iedereen zijn of haar doelen kan realiseren zonder overbelasting.
Het leven van een volwassene brengt veel mee: werk, relaties, verwachtingen en de constante druk om te presteren. Soms raakt de balans zoek — en dat merk je: in je energie, je hoofd, je lichaam.
Ik bied een veilige ruimte om stil te staan bij wat je tegenhoudt. Samen werken we aan concrete handvatten om uitdagingen het hoofd te bieden — of het nu gaat om stress, burn-out, moeilijke relaties of het vinden van jezelf in een veeleisende maatschappij.
Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en altijd op maat — afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Wat ik doe
- •Balans werk-privé
- •Stress- en drukmanagement
- •Burn-out
- •Herstelvermogen versterken — emotioneel herstellen na tegenslagen
- •Realistische verwachtingen — perfectionisme herkennen en haalbare prestatienormen stellen
- •Positief ondersteuningsnetwerk bieden
- •Narcisme-coaching — inzicht in narcistische patronen en grenzen stellen
- •Omgaan met hoogbegaafdheid — strategieën om intensiteit, overprikkeling en onderstimulatie te balanceren
"The heaviest burdens that we carry are thoughts in our head."
Missie
Wij ondersteunen volwassenen met op maat gemaakte coaching. We helpen uitdagingen te overwinnen, zodat iedereen zijn of haar doelen kan realiseren zonder overbelasting.
Neem contact op
🌿
Studenten
Studeren vraagt meer dan kennis — het vraagt discipline, focus en de juiste mentale instelling.
Studeren vraagt een bepaalde discipline en structuur die voor veel jongeren niet vanzelfsprekend is. In een maatschappij vol afleidingen — sociale media, prikkels, groepsdruk — is het moeilijker dan ooit om de focus te bewaren en gestructureerd te werken.
Veel studenten voelen de druk om te presteren, maar weten niet altijd hoe ze die druk kunnen omzetten in een gezonde motivatie. Ze worstelen met uitstelgedrag, concentratieproblemen, faalangst of het gevoel de controle kwijt te zijn. Herkenbaar — maar ook aanpakbaar.
Ik help studenten om meer grip te krijgen op zichzelf: op hun tijd, hun energie en hun manier van denken. Niet met kant-en-klare recepten, maar met een aanpak die past bij wie jij bent en hoe jij werkt. Samen bouwen we aan de mentale tools die je nodig hebt om niet alleen door je studies te komen, maar er ook met vertrouwen en plezier in te staan.
Want een sterk hoofd is niet alleen nuttig op de examens — het is de basis voor alles wat daarna komt.
Wat ik doe
- •Structuur en discipline opbouwen
- •Omgaan met afleiding en uitstelgedrag
- •Concentratie en focus versterken
- •Faalangst en prestatiedruk aanpakken
- •Zelfvertrouwen opbouwen
- •Balans vinden tussen studie, sociale activiteiten en rust
Voor wie
- •Studenten die moeite hebben met plannen en structuur
- •Studenten die last hebben van faalangst of examenstress
- •Studenten die merken dat afleiding hen belemmert
- •Studenten die meer uit zichzelf willen halen
🌿
Hoe ik werk
Een formule die past bij jouw situatie en tempo.
Neem contact op voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten. We bespreken jouw situatie, kijken of mijn werkwijze bij jou past en welke formule je eventueel verkiest.
Het PATH Traject is mijn kernprogramma — 8 sessies van 55 minuten, opgebouwd volgens de vier stappen van de PATH Methode. We werken gestructureerd aan jouw mentale groei, met duidelijke doelstellingen en een concreet traject als leidraad.
Voor wie: iedereen die met een specifieke uitdaging of problematiek aan de slag wil gaan — kinderen, jongeren, volwassenen en sporters. Of het nu gaat om stress, angst, gebrek aan zelfvertrouwen, burn-out of andere mentale uitdagingen — het PATH Traject biedt een gestructureerd en persoonlijk kader om stappen vooruit te zetten.
8 sessies · 55 minuten per sessie · Op Gantoise of online via video — op afspraak
€600 excl. btw
Losse sessie
Soms wil je gewoon iets bespreken of even stilstaan bij wat er speelt. Een losse sessie biedt die ruimte — zonder engagement, zonder vast traject. Volledig op jouw tempo en op maat van jouw noden. Wie dat wenst kan losse sessies combineren en zo een eigen ritme opbouwen.
Voor wie: iedereen die flexibel wil werken, de samenwerking eerst wil verkennen, of gewoon nood heeft aan een gesprek op het moment dat het nodig is.
55 minuten · Op Gantoise of online via video — op afspraak
€80 excl. btw
Een volledige dag intensieve begeleiding volgens de PATH Methode — op jouw tempo, zonder de tijdsdruk van een losse sessie.
Voor wie: iedereen die intensief en snel stappen wil zetten.
Groepssessies
De groepssessies zijn specifiek voor elite en jonge sporters. Elke sessie staat in het teken van een concreet mentaal thema — thema's die je helpen omgaan met de mentale uitdagingen binnen sport.
Op Gantoise — op afspraak
Interesse voor jouw club of ploeg? Neem dan contact op — we bespreken samen de mogelijkheden rond groepsgrootte en planning. Neem contact op
Prijs op aanvraag
Workshops
BINNENKORT
Er zijn workshops in ontwikkeling rond mentaal welzijn. Houd deze pagina in de gaten voor meer informatie.
🌿
Mijn werkwijze: De PATH Methode
De link tussen topsport en jouw persoonlijk welzijn.
Vanuit mijn jarenlange ervaring in de topsport heb ik de PATH Methode ontwikkeld — een gestructureerde aanpak die ik eerst toepaste op sporters en later verbreedde naar iedereen die nood heeft aan mentale begeleiding. PATH staat voor Profile, Analysis, Trajectory en Horizon — vier stappen die samen een helder en persoonlijk traject vormen.
In de klassieke psychologie wordt vaak teruggekeken naar het verleden om bepaalde problemen te begrijpen of op te lossen. De PATH Methode vertrekt vanuit een andere overtuiging: het verleden kunnen we niet meer veranderen. Wat we wél kunnen doen, is jouw huidige situatie grondig doorlichten, begrijpen wat er speelt, en je de juiste tools meegeven om sterker en gelukkiger in het leven te staan — niet achteruit kijken, maar vooruit. Naar wie je wil zijn, wat je wil bereiken, en hoe je daar geraakt. De PATH Methode is even toepasbaar bij mentale uitdagingen in het dagelijkse leven als bij prestatie en ontwikkeling in de sport.
Of je nu een topsporter bent, een jonge sporter die zijn weg zoekt, een tiener die vastloopt, een ouder die zijn kind beter wil ondersteunen, of een volwassene die worstelt met stress, burn-out of het vinden van balans — de PATH Methode is voor iedereen. Niet omdat het een standaard aanpak is, maar net omdat het altijd vertrekt vanuit jouw unieke situatie.
Step 1 — P: Profile
Alles begint met een heldere blauwdruk van wie je bent. Ik stel een persoonlijk profiel op dat jouw sterktes en uitdagingen in kaart brengt — een duidelijk beeld van jou als persoon.
Step 2 — A: Analysis
Op basis van het profiel maken we een grondige analyse. We begrijpen welke patronen, blokkades of uitdagingen aandacht vragen — en welke sterktes we kunnen benutten om die te overwinnen. Inzicht is het begin van verandering.
Step 3 — T: Trajectory
Op basis van de analyse werken we een concrete aanpak uit voor jouw specifieke uitdagingen. Samen formuleren we duidelijke doelstellingen die als leidraad dienen doorheen het hele traject — afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Precies zoals een atleet zijn doelstellingen bepaalt: gericht, doordacht en op maat.
Step 4 — H: Horizon
In de laatste stap zie je het volledige traject dat je gaat doorlopen helder voor je. De Horizon geeft je richting — je weet waar je naartoe gaat en je ziet opnieuw perspectief. Op jouw tempo, met begrip voor jouw unieke situatie.
🌿
VIP Traject
Op jouw tempo, zonder de tijdsdruk van een losse sessie.
Wat is het VIP Traject?
Het VIP Traject is een volledige dag intensieve begeleiding waarbij je aan een stuk door kan werken. Dat heeft een groot voordeel: door de continuïteit krijg je sneller inzicht in jouw uitdagingen en kunnen we meteen intensiever ingaan op de kern van de problematiek — zonder te moeten wachten tot de volgende sessie om een stap verder te zetten.
De dag verloopt volledig volgens de PATH Methode — van een grondige analyse van jouw situatie tot een concreet en persoonlijk plan waarmee je naar huis gaat.
Het VIP Traject is voor iedereen die sneller stappen wil zetten en dat liever op een intensieve, geconcentreerde manier doet.
Hoe ziet de dag eruit?
De dag vindt plaats op Gantoise, waar een rustige en professionele ruimte voor je klaarstaat. In overleg is een andere locatie bespreekbaar.
9:30
Start: kennismaking, profiel en analyse
Rond de middag
Lunchpauze — op een natuurlijk moment in het gesprek. Lunch is inbegrepen, eigen eten meebrengen is uiteraard ook welkom.
Na de middag
Verdere sessie: trajectory en horizon — het concrete plan en de visie waarmee je naar huis gaat
± 17:00
Afsluiting met een concreet en persoonlijk plan
Voor wie?
Het VIP Traject is voor iedereen — sporters, jongeren, volwassenen — die op één dag écht stappen wil zetten en niet wil wachten tot de volgende sessie om verder te gaan.
Opvolging
Een VIP dag geeft je een diepgaand inzicht en een concreet plan. Voor wie daarna verdere ondersteuning wil, voorzien we de volgende opties:
- •Tweede VIP dag — optioneel, voor wie nog dieper wil gaan of een nieuwe fase wil opstarten
- •Follow-up gesprek na twee weken — om te bekijken hoe het gaat en bij te sturen waar nodig. Dit kan ook online.
- •WhatsApp bereikbaarheid — voor korte vragen en kleine inzichten tussendoor. Dit is geen vervanging van een sessie, maar een lichte vorm van ondersteuning.
Volledige dag · Lunch inbegrepen · Op Gantoise
€580 excl. btw
🌿
Mental Foundation Traject
Bouwen aan de persoonlijkheid van de atleet.
Dit is voor jou als je een jonge sporter bent met ambitie die zich wil wapenen voor wat er op elk niveau op je afkomt — niet als reactie op problemen, maar als investering in de atleet én de persoon die je wil worden.
Techniek, tactiek en fysieke kracht worden van jongs af aan intensief getraind. Maar wie leert de jonge topsporter hoe hij als persoon omgaat met alles wat topsport met zich meebrengt? Hoe hij verantwoordelijkheid opneemt voor zijn carrière, omgaat met druk, verwachtingen, relaties en keuzes — zowel binnen als buiten de sport?
Die vaardigheden worden zelden aangeleerd — terwijl ze op lange termijn net het verschil maken tussen een sporter die progressie maakt en een sporter die vastloopt.
Want elke fase in een carrière, elke stap die je zet, brengt nieuwe uitdagingen met zich mee. Hoe goed je ook bent — er is altijd een volgend niveau dat andere eisen stelt, aan je prestaties én aan jezelf als persoon. Wie daar niet op voorbereid is, loopt vroeg of laat vast. Het Mental Foundation Traject zorgt ervoor dat je gewapend bent voor wat komt.
Niet als reactie op problemen, maar als investering in de atleet én de persoon die hij wil worden.
"Het doel is een volwassen topsporter die autonoom is — die zelf keuzes maakt, de juiste mensen rondom zich verzamelt, blijft presteren én zich goed voelt in wat hij doet."
Enkele voorbeelden van wat er aan bod komt
1
Eigenwaarde — de persoon en de sporter leren scheiden. Wie ben je los van je resultaten?
2
Verantwoordelijkheid — leren verantwoordelijkheid opnemen binnen je sport én je leven daarbuiten.
3
Uitdagingen in de sport — leren kennen wat er op elk niveau op je afkomt en hoe je daarmee omgaat.
4
Balans sport en leven — hoe combineer je topsport met school, vrienden, familie en andere bezigheden?
5
Relaties — hoe ga je als topsporter om met relaties, vriendschappen en je plek binnen het gezin?
6
Je team samenstellen — hoe kies je de juiste mensen rondom je? Coach, begeleiders, vertrouwenspersonen.
Praktisch
📅
Tweewekelijks — er wordt rekening gehouden met competitieperiodes, stages en vakanties. Dit zijn momenten waarop sessies soms niet kunnen doorgaan. De regelmaat is belangrijk.
🎯
Vanaf 11 jaar — het traject is doorlopend en wordt aangepast aan de leeftijd en de sport. Je kan op elk moment starten.
📱
Bereikbaarheid — tijdens competitieperiodes ben ik bereikbaar via telefoon of WhatsApp voor kortere interventies op de momenten dat het er toe doet.
📍
Locatie — op Gantoise of online via video, op afspraak.
💶
Tarief — €180/maand excl. btw — 2 sessies inbegrepen
Wie al een traject heeft afgelegd, kan in overleg overstappen naar één sessie per maand als onderhoudsfase — €100/maand excl. btw.
Dit is voor jou als je een vaste plek wil waar je regelmatig aan jezelf kan werken — om bij te sturen, te ventileren, en de richting te vinden of vast te houden die bij jou past. Voor jongeren én volwassenen van alle leeftijden.
🌿
Persoonlijk Opvolgtraject
Een doorlopend traject om aan jezelf te blijven werken — wie je bent én wie je wil zijn.
We leren van jongs af aan lezen, schrijven en rekenen. Maar wie leert ons omgaan met druk, met verwachtingen van anderen, met tegenslagen, met keuzes die er écht toe doen? Wie leert ons wie we zijn — én wie we willen zijn?
Die mentale vaardigheden worden zelden aangeleerd. Nochtans zijn ze bepalend voor hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je groeit — op school, op het werk, in relaties en in het leven.
Het Persoonlijk Opvolgtraject is geen eenmalig moment. Het is een doorlopend traject waarbij je regelmatig kan terugkomen — om bij te sturen, te ventileren, bepaalde situaties te bespreken of gewoon om de draad vast te houden. Een vaste plek waar je aan jezelf blijft werken, in je eigen tempo.
Niet als reactie op problemen, maar als investering in de persoon die je bent én wil zijn.
"Het doel is een plek hebben waar je aan jezelf kan blijven werken — waar je kan ventileren, bespreken wat er speelt, en de richting vinden of vasthouden die bij jou past. Niet eenmalig, maar doorlopend."
Enkele voorbeelden van wat er aan bod komt
1
Aan jezelf blijven werken — een traject dat je helpt om in de juiste richting te blijven gaan, of net richting te geven waar nodig.
2
Verantwoordelijkheid — leren verantwoordelijkheid opnemen voor je eigen keuzes, je gedrag en je welzijn.
3
Omgaan met druk en stress — herkennen wat druk met je doet en leren hoe je er constructief mee omgaat.
4
Grenzen stellen — leren wat jouw grenzen zijn en hoe je ze op een gezonde manier aangeeft.
5
Relaties en communicatie — hoe ga je om met vriendschappen, gezin, collega's en conflicten?
6
Doelen en groei — leren wat je wil, hoe je dat bereikt en hoe je omgaat met obstakels onderweg.
Praktisch
📅
Tweewekelijks — sessies worden ingepland op maat van jouw agenda. Regelmaat is belangrijk voor resultaat.
🎯
Vanaf 14 jaar — voor jongeren en volwassenen van alle leeftijden. Je kan op elk moment starten.
📱
Bereikbaarheid — bij nood of tussendoor ben ik bereikbaar via telefoon of WhatsApp.
📍
Locatie — op Gantoise of online via video, op afspraak.
💶
Tarief — €180/maand excl. btw — 2 sessies inbegrepen
Wie al een traject heeft afgelegd, kan in overleg overstappen naar één sessie per maand als onderhoudsfase — €100/maand excl. btw.
🌿
Contact
De eerste stap begint met een gesprek.
Gratis kennismakingsgesprek
Alles begint met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten. We bespreken jouw situatie, kijken of mijn werkwijze bij jou past en welke formule je eventueel verkiest.
Neem contact op via telefoon of mail om een moment in te plannen dat past.
Contactgegevens
📍
Locatie
Gantoise, Gent
Sessies zijn ook mogelijk online via video. Groepssessies vinden altijd plaats op Gantoise.
Stuur een bericht
We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
🏢
Voor bedrijven
Mentale kracht en cognitieve scherpte zijn niet alleen voor topsporters. Bij Ann Devries Mental & Well-Being Support brengen we bewezen methodieken uit de topsport naar de werkvloer — voor teams die willen presteren én in balans blijven.
Twee complementaire methodes, één krachtig aanbod
🧭
De PATH Methode
Ontwikkeld vanuit de topsport en toepasbaar op elke context. PATH staat voor Profile (wie ben jij / wie is dit team?), Analysis (welke patronen, sterktes en blokkades spelen een rol?), Trajectory (een concreet en persoonlijk plan op maat) en Horizon (een heldere visie op waar je naartoe wil). De methode kijkt niet achteruit — ze geeft richting en tools om sterker vooruit te gaan.
🧠
NeuroConditioning™️
Raf Van Os traint het brein als prestatie-orgaan via cognitief-mentale oefeningen: executieve functies, dual-task training, cognitieve belastbaarheid en aandacht onder druk. Dit vormt de fysiek-mentale basis waarmee teams beter omgaan met stress, complexiteit en vermoeidheid op de werkvloer.
⚡
PATH to Performance — Teamdag
Ann Devries & Raf Van Os
Een intensieve teamdag waarin de PATH Methode en NeuroConditioning™️ worden gecombineerd tot één krachtige ervaring. Het team werkt samen aan mentale veerkracht, cognitieve scherpte en onderlinge samenwerking — vertrekkend vanuit wie ze zijn en werkend naar wie ze willen worden als team.
P
Profile
We brengen sterktes, uitdagingen en teamdynamieken in kaart — wie zijn jullie als team?
A
Analysis
We analyseren patronen, blokkades en kansen — met NeuroConditioning™️ als extra lens
T
Trajectory
Cognitief-mentale training en een concreet plan op maat van jullie team
H
Horizon
Een heldere visie: waar wil dit team naartoe en hoe geraken jullie er?
Geschikt voor: afdelingen, leiderschapsteams, sportteams met professionele context. Op maat in te vullen per halve dag of volledige dag.
Individueel aanbod voor medewerkers & leidinggevenden
🎯
Losse sessies & PATH Traject
Individuele begeleiding voor medewerkers die nood hebben aan mentale ondersteuning, meer veerkracht of meer focus. Via de PATH Methode werken we stap voor stap aan een duurzame mentale basis.
👔
VIP Traject voor leidinggevenden
Een intensief, persoonlijk traject voor mensen in leidinggevende functies. Hoe leid je met authenticiteit? Hoe combineer je hoge prestaties met je eigen welzijn? Een traject dat ook jou als leider centraal zet.
🛡️
Burn-out preventietraject
Vroegtijdig ingrijpen is krachtiger dan herstel. Dit traject richt zich op medewerkers die signalen geven van overbelasting. We werken aan zelfkennis, grenzen stellen en mentale weerbaarheid — voor het te laat is.
🔄
Vervolgtraject op maat
Na een teamdag of een eerste traject is continuïteit de sleutel. We bouwen een vervolgprogramma op maat van jullie team of organisatie — met regelmatige sessies, check-ins en gerichte interventies.
🏋️
Mentale groepssessies
Raf Van Os verzorgt krachtige mentale groepssessies voor teams en bedrijven. Via NeuroConditioning™️-oefeningen worden groepen uitgedaagd om samen beter te presteren: cognitief scherper, mentaal veerkrachtiger en meer in verbinding met elkaar.
Raf weet hoe hij mensen motiveert, activeert en mentaal scherp stelt op een manier die aanslaat — zowel op het terrein als op de werkvloer.
Geschikt voor: sportteams, afdelingen, bedrijven die inzetten op teamcohesie en mentale scherpte. Combineerbaar met de PATH Methode.
Wat je krijgt in een groepssessie
- ✓Dual-task en cognitieve trainingsvormen afgestemd op jullie context
- ✓Versterking van executieve functies: planning, inhibitie, werkgeheugen
- ✓Oefeningen die presteren onder druk en mentale vermoeidheid aanpakken
- ✓Energieke, activerende aanpak die het team verbindt én uitdaagt
🎤
Keynote & lezing
Ann Devries deelt haar ervaring als mentaal coach vanuit de topsportwereld in een inspirerende keynote. Wat kunnen bedrijven leren van topsporters? Hoe bouw je een cultuur van mentale veerkracht? Hoe presteren mensen duurzaam — zonder in te boeten op hun welzijn?
Beschikbaar als stand-alone lezing, als aftrap voor een traject of als onderdeel van een teamdag. Afgestemd op jullie sector en doelgroep.
Interesse? Laten we kennismaken.
Elk bedrijf is anders. We bekijken graag samen welk aanbod het beste aansluit bij jullie noden — vrijblijvend en persoonlijk.
Neem contact op
🌿
Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op.
Wat kan ik verwachten?
Mentale groei is een proces — geen snelle fix. Net zoals je lichaam tijd nodig heeft om sterker te worden, heeft ook je hoofd tijd en herhaling nodig om te veranderen. In de eerste sessies leren we elkaar kennen en brengen we jouw situatie in kaart. Echte verschuivingen gebeuren stap voor stap, met regelmaat en engagement. Wie verwacht dat drie sessies alles oplossen, zal teleurgesteld zijn — wie bereid is het proces te doorlopen, zal merken dat er blijvende verandering mogelijk is.
Wat is jouw achtergrond?
Mijn verhaal begint op de tennisbaan. Als professioneel tennisspeelster behaalde ik als eerste Belgische de top 100 van de wereld (WTA). Na mijn spelerscarrière stortte ik me op een reeks relevante coachingopleidingen en verdiepte ik me intensief in psychologie en menselijk gedrag. Tijdens mijn meer dan 25 jaar coaching op het hoogste niveau groeide mijn fascinatie voor het mentale aspect steeds verder — omdat ik keer op keer zag dat het verschil niet op het veld wordt gemaakt, maar in het hoofd. Ik blijf voortdurend bijscholen en werk samen met een netwerk van specialisten. Bij ernstige psychologische problematiek verwijs ik door naar de juiste persoon.
Lees meer op de pagina Over ons →
Voor wie is dit bedoeld?
Voor iedereen die mentaal wil groeien of die vastloopt — sporters, studenten, kinderen, tieners en volwassenen. Of je nu presteert op het hoogste niveau, beter in je vel wil zitten, worstelt met druk of faalangst, of gewoon niet goed weet hoe je verder moet: je bent hier op de juiste plaats. Elke leeftijd, elke achtergrond, elk niveau.
Hoe start ik?
Alles begint met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten. We bespreken jouw situatie, kijken of mijn werkwijze bij jou past en welke formule je eventueel verkiest. Neem gerust contact op via telefoon of mail om een moment in te plannen.
Naar de contactpagina →
Kan ik ook online een sessie volgen?
Ja, absoluut. Online sessies via video zijn even waardevol als een sessie op locatie en bieden het voordeel dat je van thuis of waar ook ter wereld kan deelnemen — zonder reistijd en op een moment dat past. Individuele sessies zijn beschikbaar op locatie bij Gantoise in Gent of online via video. Groepssessies vinden altijd plaats op Gantoise.
Vanaf welke leeftijd kan je terecht?
Vanaf 8 jaar voor individuele begeleiding. Het Mental Foundation Traject start vanaf 11 jaar. Er is geen maximumleeftijd.
Voor wie is het Mental Foundation Traject?
Het Mental Foundation Traject is voor elke jonge sporter met ambitie, vanaf 11 jaar, ongeacht de sport. Het is bedoeld voor wie zich wil wapenen voor de mentale uitdagingen die komen bij elke nieuwe stap in de carrière — niet als reactie op problemen, maar als investering in de atleet en de persoon die hij wil worden.
Meer info over het Mental Foundation Traject →
Wat is het VIP Traject?
Een volledige dag intensieve begeleiding volgens de PATH Methode — op jouw tempo, zonder de tijdsdruk van een losse sessie.
Meer info over het VIP Traject →
Wat is de PATH Methode?
De PATH Methode is de werkwijze die ik ontwikkelde vanuit mijn jarenlange ervaring in de topsport. PATH staat voor Profile, Analysis, Trajectory en Horizon — vier stappen die samen een helder en persoonlijk traject vormen. Wat werkt op het hoogste niveau in sport, werkt ook in het leven.
Meer info over de PATH Methode →
🌿
Privacybeleid
Laatst bijgewerkt: mei 2026
1. Verantwoordelijke voor de verwerking
Ann Devries Mental & Well-Being Support at Gantoise
Ann Devries
Wervehof 1A, 2110 Wijnegem
E-mail: ann@anndevries-mental-wellbeing.be
Telefoon: +32 (0)475 61 30 05
2. Welke gegevens verzamelen we?
Via het contactformulier op deze website verzamelen we de volgende persoonsgegevens:
- •Naam
- •E-mailadres
- •Telefoonnummer (optioneel)
- •De inhoud van uw bericht
3. Waarvoor gebruiken we uw gegevens?
Uw gegevens worden uitsluitend gebruikt om uw bericht te beantwoorden en een eventuele samenwerking op te starten. We gebruiken uw gegevens nooit voor commerciële doeleinden of nieuwsbrieven zonder uw toestemming.
4. Hoe lang bewaren we uw gegevens?
Uw gegevens worden maximaal 2 jaar bewaard na het laatste contact, tenzij een langere bewaartermijn wettelijk vereist is.
5. Delen we uw gegevens met derden?
Uw gegevens worden niet gedeeld met derden, met uitzondering van Formspree (formspree.io), de dienst die we gebruiken voor de verwerking van contactformulieren. Formspree verwerkt uw gegevens uitsluitend in functie van het doorsturen van uw bericht naar ons.
6. Uw rechten
Op basis van de GDPR heeft u de volgende rechten:
- •Recht op inzage in uw persoonsgegevens
- •Recht op correctie van onjuiste gegevens
- •Recht op verwijdering van uw gegevens
- •Recht op bezwaar tegen de verwerking
Voor het uitoefenen van uw rechten kunt u contact opnemen via ann@anndevries-mental-wellbeing.be.
7. Cookies
Deze website maakt geen gebruik van tracking cookies of analytische cookies.
